Taki tytuł znalazłam w internecie, a pod tytułem rady rehabilitanta. Wielkich nadziei nie mam na pozbycie się halluksów ale co szkodzi spróbować.
Nie muszę pisać, że halluksy potrafią mocno dokuczyć toteż dziś od rana zaczęłam szukać gumy, z której zrobię opaski na nogi, a także opaskę na wielkie palce stóp. Guma już jest i zaczynam ćwiczenia.
Na wszelki wypadek, gdyby ktoś oprócz mnie był zainteresowany tym domowym leczeniem podaję adres : Jak leczyć Halluksy? Sposób na prostowanie stóp. Marek Purczyński. (Mam nadzieję, że nie przekraczam jakiejś cienkiej linii. Chodzi o prawa autorskie. Podałam tytuł ćwiczeń podany w internecie, jak rozumiem lekcja ta jest skierowana do wszystkich potrzebujących.
Z doświadczenia wiem, że człowiek ma to, co sam wypracuje. Bez pracy ma się wszystko tylko w młodości. Teraz trzeba już ćwiczyć. A ponieważ ćwiczenia nie są jakieś bardzo trudne, ani męczące to sama zaczynam ćwiczyć od dzisiejszego wieczoru. Teraz muszę przygotować opaskę z gumy na nogi i opaskę na wielkie palce u stóp. I zaczynam.
Jutro napiszę, jak mi poszły ćwiczenia i jak się po nich czułam. Teraz biorę się do zrobienia opasek gumowych.
Trudno mi dzisiaj rozmieścić tekst i cytaty na stronie tak, jak bym chciała Co chwila potykam się o różne trudności, których wcześniej nie było i nie wiem, jak sobie z nimi poradzić.
Do jutra.
Może jutrzejszy dzień będzie dla mnie łaskawszy.
OJ, haluks potrafi dokuczyć Mario. Znam to z autopsji - w bliskiej Rodzinie. Serdecznie pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńTeż mam haluksy i dokuczają mi. Dlatego zainteresowałam się ćwiczeniami. Pozdrawiam.
UsuńZastanawia mnie czy można ich jakoś uniknąć. Chyba już wszystkie kobiety w mojej rodzinie mają haluksy. Zostałam ja, na razie bez.
OdpowiedzUsuńTy prowadzisz aktywny tryb życia, więc może Ci haluksy nie grożą. Nie znam się na tym. Myślę, że ćwiczenia nie szkodzą, a pomagają zachować sprawność. Ja będę ćwiczyła.
UsuńJa dużo chodzę, szpilek nie noszę, nikt w rodzinie nie miał, a ja mam, na lewej stopie...
UsuńMyślę, że jeśli chodzi o haluksy to pomaga tylko rehabilitacja, albo operacja. Chociaż nie mam doświadczeń związanych z operacją haluksów. Ja wolę ćwiczenia. Z operacją nigdy nic nie wiadomo jaki będzie rezultat.
UsuńByły kiedyś w aptece gumowe kliny, które moja koleżanka wkładała między duży palec a następny. Polecił jej ortopeda już po operacji haluksa. Pamiętam, że nosiła.
OdpowiedzUsuńJa mam plastikowe kliny i je noszę, ale one nie do końca usprawniają stopy.
OdpowiedzUsuńTy jesteś aktywna, podziwiam.Moja gimnastyka to aktualnie działka.Życze dużo efektów i zdrowia.Pozdrawiam.
OdpowiedzUsuńStaram się być aktywna, ale nie zawsze mi to wychodzi. Dziś zszyłam kawałki gumy tworząc obręcze i założyłam je jeden na nogi pod kolanami, a drugi na paluchy z haluksami i próbowałam tak pochodzić po pokoju. Łatwo nie było, ale przeszłam przez pokój. Duże pale ciągnięte byłe mocno na zewnątrz. Zobaczymy, czy to pomoże. Myślę, że nie zaszkodzi, a jest nadzieja.
OdpowiedzUsuńSzczęśliwie nie mam haluksów. Jeszcze nie mam!;)
OdpowiedzUsuńTo jesteś szczęściarą. Haluksy Bardzo przeszkadzają i utrudniają normalne chodzenie. Buziaki.
OdpowiedzUsuń23 year old Staff Accountant III Nathanial Candish, hailing from Aldergrove enjoys watching movies like It's a Wonderful Life and Jogging. Took a trip to Heritage of Mercury. Almadén and Idrija and drives a Legacy. Dowiedz sie wiecej
OdpowiedzUsuń